مقالات پیشخوان خبر مدیران 13 نشانه هدر رفتن زندگیتان که از آن بی‌خبرید

اگر زندگی امروزتان آن چیزی نیست که به دنبالش بودید، به این خاطر است که تمام عمر مشغول کارهای بیهوده بوده‌اید که هیچ فایده‌ای برایتان نداشته است. در ادامه 13 نشانه را به شما معرفی کنیم که نشان می‌دهد در حال هدر دادن زندگی‌تان هستید اما خودتان خبر ندارید. این نشانه‌ها در زندگی خیلی از افراد دیده می‌شود، اما نمی‌خواهند قبول کنند در حال تلف کرد‌ن عمرشان هستند.

1. زمان زیادی را صرف انجام کارهای بی‌ارزش می‌کنید
کارهای زیادی است که وقتی بی‌اندازه آن را انجام دهید، یعنی در حال هدر دادن زندگی‌تان هستید، مانند اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای، چرخیدن در فضای مجازی، خوابیدن و خوردن افراطی یا تماشای برنامه‌های تلویزیونی بی‌فایده که تنها سرگرم‌تان می‌کند و هیچ ثمری ندارد. آیا بهتر نیست در زندگی‌تان جدیت بیشتری به خرج دهید. بیشتر وقت روزانه‌تان را مشغول انجام چه کاری هستید؟ آیا کاری که ساعت زیادی برایش صرف می‌کنید برایتان مفید است؟ آیا انجام این امور تاثیری در بهبود زندگی‌تان دارد؟ اگر پاسخ‌تان منفی است، پس امور روزمره‌تان را مجددا ارزیابی کرده و تغییرات لازم را اعمال کنید.

2. از همه چیز و همه کس گله‌مندید
حتما با افرادی برخورد داشته‌اید که مدام از اطرافیان‌شان گله دارند و هر وقت به آن‌ها می‌رسید از همه چیز و همه کس شاکی‌اند. شاید خودتان هم از جمله این افراد باشید! آیا همیشه از شغل، مدیر، درآمد، خانواده و همکاران‌تان گله می‌کنید؟ اگر چنین خصوصیاتی در شما وجود دارد، باید بدانید تمام عمرتان به باد رفته و انرژی‌های منفی زیادی وارد زندگی‌تان کرده‌اید. باید بدانید منفی بافی هیچ تغییری در زندگی‌تان ایجاد نمی‌کند، تنها باعث می‌شود در همان جایگاهی که هستید بمانید و در جا بزنید. پس لازم است افکارتان را تغییر دهید و در مورد هر چیزی صحبت کنید، نه این‌که دست روی دست بگذارید و تنها غُر بزنید.

3. به دنبال پرورش ذهن‌تان نیستید
افرادی که برای پرورش ذهن‌شان هیچ کاری نمی‌کنند و مهارت جدیدی یاد نمی‌گیرند، انسان‌های راکدی‌اند که به مسیری بی‌تلاطم، همانند برکه‌ای بی‌حرکت، بسنده می‌کنند. افرادی که نتوانند ذهن‌شان را پرورش دهند و آن را فعال نگه دارند و چیزهای جدید یاد بگیرند دقیقا چنین وضعیتی را دارند. باید به این درک برسید، چالش‌های مثبت زندگی نه تنها افکارتان را محدود نمی‌کند، بلکه ذهن‌تان را وسعت می‌بخشد.

4. در مورد خودتان منفی‌بافی می‌کنید
همه‌ی ما در ذهن با خودمان حرف می‌زنیم. باید بدانید تمام حرف‌هایی که با خودتان می‌زنید، می‌توانند زندگی‌تان را به پیشرفت برسانند یا آینده‌تان را به بن‌بست بکشانند.

اگر به خودتان بقبولانید برای ترفیع درجه در شغل‌تان به اندازه کافی باهوش نیستید یا این توانایی در شما وجود ندارد که کسب و کار مستقلی راه‌اندازی کنید، مطمئن باشید آینده‌تان همان چیزی خواهد شد که با خود فکر می‌کنید. اگر به خودتان تلقین کنید برای ایجاد تغییر در زندگی‌تان ناتوان و خسته‌اید، فکرتان به واقعیت تبدیل خواهد شد. هر حرفی که با خودتان می‌زنید، به واقعیت زندگی‌تان تبدیل می‌شود. پس حرف‌ها و فکرهای مثبت در مورد خودتان داشته باشید و به تمام چیزهایی که می‌گویید دقت کنید، زیرا بعد از مدتی می‌بینید زندگی‌تان همان چیزی شده که در افکارتان بوده است.

5. هیچ انگیزه‌ای ندارید
برای انجام چه کاری اشتیاق و علاقه دارید؟ شاید شما هم افراد زیادی را سراغ داشته باشید که فکر می‌کنند برای انجام هیچ کاری رغبت ندارند. اما اصلا چنین چیزی ممکن نیست. حتما کاری خواهد بود که از انجام دادنش لذت ببرید. این افراد باید کاری که بیش از هر فعالیتی باعث هیجان و رغبت‌شان می‌شود را پیدا کرده و برای انجام دادنش وقت بگذارند.

6. هیچ برنامه‌ای برای آینده ندارید
خیلی خوب است در زمان حال زندگی کنید، اما گاهی لازم است برای آینده برنامه‌ریزی کنید و بدانید قرار است به کجا برسید. کسانی که هیچ هدف یا برنامه‌ای در ذهن ندارند، به قایقی می‌مانند که بی‌مقصد در اقیانوس سرگردان است اما امید دارد به جای خوبی برسد. بی‌برنامگی برای آینده هیچ ثمری ندارد. برای رسیدن به هدف دلخواهتان باید قدم به قدم جلو بروید. دقیقا همانند GPS که کمک می‌کند به مقصد موردنظرتان برسید، پس همیشه GPS درون‌تان را فعال کنید تا وارد مسیر درست شوید.

7. با افرادی در ارتباطید که هیچ کمکی به رشد فردی‌تان نمی‌کنند

معاشرت با برخی افراد باعث می‌شود از رشد فردی باز بمانید و نتوانید شخصیت‌تان را رشد دهید. ادامه این رفتار باعث می‌شود درجا بزنید و در کنار دوستان‌تان به هیج پیشرفتی نرسید. این دوستان تمام انرژی زندگی‌تان را می‌گیرند و هیچ چیز مثبتی برایتان باقی نمی‌گذارند. در عوض بهتر است با افراد «رشدگرا» معاشرت کنید، همان افرادی که ارتباط با آن‌ها باعث پیشرفت‌تان خواهد شد.

8. مدام سرتان در گوشی است
تلفن همراه از ابزارهای همه‌گیری است که استفاده از آن زندگی‌تان را فلج خواهد کرد. هرچند تلفن همراه وسیله سرگرم‌کننده‌ای است، اما به این فکر کنید چقدر از وقت‌تان به خاطر مشغول شدن به این وسیله فریبنده، تلف می‌شود. باید بدانید اعتیاد به تلفن همراه روی روابط‌تان هم تاثیر منفی می‌گذارد. افراد معتاد به تلفن همراه حتی موقع غذاخوردن هم مشغول ارسال پیام یا جستجو در اینترنت هستند. اگر به چنین عاداتی دچارید، باید بدانید وقت ارزشمندی که می‌توانید برای خانواده‌تان بگذارید یا برای زندگی‌تان برنامه‌ریزی کنید را دارید از دست می‌دهید.

9. برای چیزهای بی‌ارزش پول خرج می‌کنید
حتما شما هم تفاوت بین نیاز و تمایل را از دوران کودکی یادگرفته‌اید. اما در دنیای امروز، تفاوت بین این دو کم‌رنگ شده است. در اطراف ما کسانی هستند که بدهی و قرض‌های زیادی دارند، اما بازهم از خرید وسایل گران‌قیمت دست نمی‌کشند. اگر تمایل خود را به خرید وسایل غیرضروری از دست بدهید، می‌بینید چیزهای بسیار کمی وجود دارد که واقعا به آن‌ها نیاز دارید.

آب، غذا، مسکن و عشق از نیازهای ضروری ما انسان هاست و بقیه جز تمایلات اضافی‌مان محسوب می‌شوند. پس پول خود را برای چیزهای باارزش صرف کنید و اگر نیاز است در دخل و خرج‌تان تجدیدنظر کنید تا در آینده بتوانید از پس‌اندازتان استفاده کنید و سرمایه گذاری‌‌های خوبی داشته باشید.

10. خواب کافی ندارید
باید بدانید خواب کافی نقش موثری در بهبود سلامت افراد دارد. اگر از جمله افرادی هستید که به خاطر مشغله‌ی زیاد نمی‌توانید به اندازه‌ی کافی بخوابید یا عادت دارید تا سحر بیدار بمانید، به شما توصیه می‌کنیم از عادت مخرب کم‌خوابی پرهیز کنید.

11. به سلامتی‌تان توجهی ندارید
سلامت بدن علاوه بر خواب کافی به تغذیه‌ی سالم و ورزش منظم نیز وابسته است. اگرچه اهمیت تغذیه و ورزش به اثبات رسیده است، اما لازم به ذکر است برنامه غذایی سالم و تحرک کافی، تاثیرات مثبت دیگری به جز کاهش وزن به دنبال خواهد داشت. ورزش و تغذیه مناسب روی نگرش ذهنی افراد و سلامت عمومی بدن تاثیر می‌گذارد. پس به رژیم غذایی و میزان تحرک‌تان توجه کنید، بدین ترتیب می‌بینید همین تغییرات کوچک چطور می‌توانند کیفیت زندگی‌تان را بهبود دهند.

12. از منطقه‌ی امن و آسایش‌تان بیرون بیایید
زندگی در محدوده‌ی آسایش کار سختی نیست. همیشه وقتی به رستوران تکراری می‌رویم، همان غذای همیشگی را می‌خوریم، نه به خاطر این‌که از امتحان کردن غذاهای جدید بترسیم، بلکه از سفارش همیشگی‌مان راضی‌ایم.

البته از این‌که می‌گوییم از محدوده‌ی آسایش بیرون بیاییم، منظور دیگری داریم. برای این منظور باید در جهت بهبود زندگی‌تان ریسک کنید. قطعا باید ریسک حساب‌شده‌ای داشته باشید. هر ریسکی ممکن است به شکست برسد، اما وقتی حساب‌شده ریسک کنید، یعنی تمام جوانب را در نظر گرفته‌اید و برای موفقیت در مسیرتان به یک نقشه‌ی هدفمند رسیده‌اید.

13. به گونه‌ای زندگی می‌کنید که مورد پسندتان نیست
ارزیابی میزان خوشحالی و رضایت افراد، یکی از راه‌های اندازه‌گیری موفقیت است. اگر در زندگی خوشحال نیستید، پس باید تغییراتی ایجاد کنید. حتی افرادی که احساس رضایت یا خوشحالی می‌کنند، باز هم بدین معنا نیست که نهایت لذت را از زندگی‌شان می‌برند. زندگی نیاز به هیجان دارد. پس اگر در زندگی‌تان احساس لذت نمی‌کنید، تغییراتی ایجاد کنید تا حال بهتری داشته باشید.

اگر این 13 نشانه در زندگی‌تان وجود دارد، در حال هدر دادن زندگی‌تان هستید اما ناامید نشوید. اولین قدم‌تان این باشد که افکارتان را تغییر دهید و خودتان را باور داشته باشید، یعنی به این باور برسید که از عهده‌ی تحقق اهدافتان برمی آیید. گاهی بزرگترین مانعی که اجازه نمی‌دهد رویاهایتان را به واقعیت برسانید، همین افکار خودتان است. پس با تغییر افکارتان شروع کنید تا به زندگی دلخواه‌تان دست یابید.

منبع: lifehack

ترجمه: یوکن