10 کار ناراحت کننده که باعث موفقیت بیشتر شما می‌شود

طراحی مغز ما طوری هست که کار کردن بدون اینکه اندکی استرس و ناراحتی متحمل بشیم برامون سخته. عملکرد وقتی به اوج میرسه که خیلی از حاشیه امنمون فاصله بگیریم.

همراه باشید تا 10 کار ناراحت کننده که باعث موفقیت بیشتر شما میشه رو بهتون معرفی کنیم:

1. زود بیدار شدن: وقتی زودتر از زمان معمول بیدار بشین از حاشیه امن خودتون دور میشین. مگر آدم سحرخیزی باشین.

2. رسیدن به اهداف غیرممکن: به اهدافی برسین که فکرشم نمیکردین از پسشون بربیاین. این دستاوردها چنان از حاشیه امن ما دورن که غیرممکن به نظر میرسن.

3. مدیتیشن: اینکار باعث افزایش تراکم مغزی در نواحی مسئول تمرکز کنترل فردی، حل مسئله، انعطاف پذیری و پایداری میشه.

4. معطوف کردن تمرکز بر یک چیز: تمرکز کامل روی یک کار ریسک بزرگیه یعنی ریسک از دست دادن چیزی که تمام زمانتون رو بهش اختصاص دادین و بخاطر همین تا این حد در شما احساس ناراحتی ایجاد میکنه.

5. داوطلب شدن: اگه میشد افراد صرفا به دلایل بشردوستانه داوطلب بشن خیلی خوب میشد اما ما همگی باید در زمانی که در اختیار داریم کارهایی انجام بدیم و باید اونها رو اولویتبندی کنیم.

6. تمرین سخنرانی در جمع: شاید شنیده باشین که بیشتر مردم بیشتر از اینکه از مرگ بترسن از سخنرانی برای بقیه ترس دارن.

7. حرف زدن با آدمهای نا آشنا: معمولا حرف زدن با افراد غریبه باعث میشه دست کم کمی حس ناراحتی کنین؛ مگه اینکه شدیدا برون گرا یا سیاستمدار باشین.

8. گاز گرفتن زبون: وقتی به احساساتتون پی می‌برین میخواین با اونها مقابله کنین؛ در این شرایط میتونین مبارزه رو عاقلانه پیش ببرین و فقط وقتی شرایط مناسب بود در برابرشون ایستادگی کنین.

9. نه گفتن: وقتی نه گفتن رو یاد بگیرین، خودتون رو از قید و بندهای غیرضروری آزاد میکنین و وقت و انرژیتون رو صرف مسائل مهم زندگی تون میکنین.

10. کار امروز رو به فردا نندازین: وقتی کارها سخت میشه همیشه راحتتره تا بندازیمش روز بعد. اما مشکل اینه که فردا همون وقت گل نِیه.

منبع: یوکن

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ بلی خیر

امتیاز مطلب: 80%

لینک مطلب: https://wkpl.ir/n6597